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　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。