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　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。